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안녕하세요 코넷입니다!저번에 광명쪽에서 찾아보고 필라테스를 좀 더 배워보고 싶어서 집에서 가까운 곳에서 필라테스 소수로 운영하는 곳을 찾아보니까 상동에 좋은 곳이 있더라구요! 그래서 상동역 필라테스를 추천해볼까 해요!상동역 3번출구에서 5분거리에 위치하고 있습니다!
못 찾으시면 메가커피랑 목욕킨 찾으시면 바로 건물 찾으실 수 있을 거예요!
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첫날은 발렛 그룹 수업을 들었는데 소품 필라테스와 발레 동작을 섞은 유산소 운동이었어요.. 사실 만만하게 봤어요. 유산소라면 자신도 있고 운동을 하지 않는 것도 아니기 때문에 잘할 것이라고 생각했습니다.
저 이날 땀은 땀나는대로 많이나서 스트레칭이 이렇게 힘든줄 알았어요..마지막 복근운동할때는 너무 힘들었는데 선생님 도와달라고 했어요..
센터 구경도 한번 몰래~~
센터 구경도 한번 몰래~~수업을 듣고 알았는데 남자들도 들을 수 있었어요! 원래 헬스장이랑 필라테스 같이 하면 더 좋대요!남자도 수업이 가능한 상동역 필라테스였어요!물론 탈의실은 분리되어 있습니다!!샤워실을 갖추고 있는 센터! 식단도 짜주시고 수업후 피드백 해주셨어요.. 4:1 수업이라 확실히 쉴 틈이 없었어요.. 쉬려고 하니 선생님이 오셔서 자세를 잡아주셔서..샤워실을 갖추고 있는 센터! 식단도 짜주시고 수업후 피드백 해주셨어요.. 4:1 수업이라 확실히 쉴 틈이 없었어요.. 쉬려고 하니 선생님이 오셔서 자세를 잡아주셔서..주말에 필라테스 수업도 아침 일찍 들으러 왔는데 왠지 개인레슨이 되어버렸어요 필라테스 수업 때는 리포마 의자를 30분씩 차례로 하는데 리포마만 집중적으로 쓰라고 가르쳐 주셔서 의외로 이득톡주말에 필라테스 수업도 아침 일찍 들으러 왔는데 왠지 개인레슨이 되어버렸어요 필라테스 수업 때는 리포마 의자를 30분씩 차례로 하는데 리포마만 집중적으로 쓰라고 가르쳐 주셔서 의외로 이득톡제 오른쪽이 근육이 유연하지 않아서 자세가 잘 안되서 골반이 자꾸 들떠요.. 선생님이 자세히 알려줘도 원인도 알려줘서 빨리 늘은 것 같았어요.필라테스는 호흡이 중요한 운동이야!그리고 밤에 왔을 때는 몰랐지만 낮에 오면 센터의 채광이 장난 없었어요!!그래서 더 열심히 운동하는 즐거움이 있었습니다!!모두 멀면 귀찮잖아요..상동 역 필라테스를 찾고 있었다면, 5분 거리의 더·뮤즈 필라테스 상동점에 운동하고 보세요더뮤즈필라테스 상동점 경기 부천시 상동로 796층더뮤즈필라테스 상동점 경기 부천시 상동로 796층더뮤즈필라테스 상동점 경기 부천시 상동로 796층더뮤즈필라테스 상동점 경기 부천시 상동로 796층https://www.youtube.com/shorts/t5Jplei5fno